经常用电脑吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

现在我们的工作生活都离不开电脑，有的人每天用电脑的时间竟然到了十几个小时，然而电脑的辐射是很大的，在这里，饮食就起到了很重要的作用。

步骤/方法：

1 喝茶。在你的办公桌上放一杯茶，时不时的喝上几口，就会让你的受辐射程度减轻。茶叶中含有防辐射物质，对身体能很好的起到保护作用。

2 橘子。每天都吃几个桔子，可以很好地保护皮肤的，橘子含有抗氧化剂成分，还含有较高的维生素A和胡萝卜素，这些都对眼睛和皮肤有好处的，天天面对电脑的热门一定要吃哦。

3 豆腐。豆腐是大豆做的，有较高的蛋白质，特别是卤水豆腐，香甜可口，好吃又有营养，对常用电脑的大家也是很好的，而且还不长胖，饱腹感也很强大。

注意事项

在面对了一天的电脑后尽量就不要再玩手机了，我们每天可以接受的辐射量是有限的，过多的辐射量会让我们患多种疾病的。

经常用电脑吃什么好？