少年白发需要怎么调理_健康经验_快速问医生

概述

很多的人未到老年却白了头发，白了少年头，那么，少年白发怎么办？该怎么调节呢？让我和大家一起分享分享我的经验。

步骤/方法：

1 少年白发引起的原因主要可能是由于肝肾比较虚、气血不足等原因引起的，那么少年白发就需要护肝补肾，补气血，那么第一个就是要从饮食上调理了，平时的生活中多吃一些补气血的食物，比如说何首乌、红枣、黑芝麻等。

2 其次就是可以试试按摩的手法了，可以试试按摩我们的百会、太阳、风池等穴位，这些穴位能够促进我们血液的循环，让我们脑袋的血液更充足，营养物质能够很好的被运到我们的脑部，让我们的头发吸收更好的营养物质，促进我们头发变黑。

注意事项

其实少年白头可能还与我们平时的压力有关，所以，我们也要学会适当的放松我们的压力，好好的休息，保证充足的睡眠。

少年白发需要怎么调理