麻辣烫怎么吃能够减低对我们身体的伤害_健康经验_快速问医生

概述

很多人喜欢吃麻辣烫，街边各种麻辣烫的小摊，大家都知道麻辣烫是很不健康的，可是还是管不住自己的嘴，那么麻辣烫怎么吃能够减低对我们身体的伤害呢？

步骤/方法：

1 第一个就是要一定注意的.多食绿叶蔬菜，不要只顾着吃肉，都知道哪些肉不是什么好肉，这样也可以帮助我们合理搭配膳食，更容易达到我们身体要求的酸碱平衡。

2 第二个就是，麻辣烫其实真的没多少营养，各种营养物质也没有达到平衡，那么我们就可以放一些放芝麻酱，芝麻酱里面富含丰富的钙和维生素E，能够补充一些营养物质。

3 第三个吃麻辣烫需要注意的就是，吃完了麻辣烫可以喝一点酸奶，能够保护我们的肠胃，避免太辣太烫对我们的胃粘膜产生伤害，同时可以帮助我们减少有毒物质的堆积。

注意事项

麻辣烫虽然是好吃，但是我们一定也要注意少吃，最好去一些比较干净的店面，不要随随便便的路边摊上去吃，真的很不干净。

麻辣烫怎么吃能够减低对我们身体的伤害