秋天多吃柿子对养生有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

秋天是柿子成熟的季节，它里面含有的营养价值非常的高，尤其是纤维素和维生素的含量极其丰富，并且对于肺痨患者有很好的治疗功效，那么，秋天多吃柿子对养生具体有哪些好处？

步骤/方法：

1 柿子中含有丰富的营养成分，尤其是秋季刚刚成熟的柿子，里面的营养成分却是不多，适合人体补充柿子中的全面营养，尤其是蛋白质和维生素能更好的被人体所吸收。

2 柿子果肉当中含有大量的食物纤维素，这种物质可以帮助肠道的蠕动，改善其生理功能，促进食物消化和吸收，同时能够减少肠道对毒素的吸收率，保健功效非常明显。

3 秋季平时多吃柿子还能帮助滋养肺部，减少咳嗽，促进人体生津，对肺痨病人的病情能够显著的缓解。尤其对虚劳咳血有良效，同时对于痢疾和烦热有很好的预防功效。

注意事项

秋季在吃柿子的同时一定要注意不可以同时饮用白酒，否则会引起食物中毒现象，导致结石的产生，这点希望大家平时牢记。

秋天多吃柿子对养生有哪些好处？