喝芝麻栗子粥对人体健康有什么好处？

概述

秋天的气候因为比较干燥，往往会伤及到肺部的正常生理功能，一定程度上也会造成胃液分泌不足，容易出现胃功能出现紊乱，从而进一步伤及到脾脏，对身体带来一个恶心循环，平时多喝些芝麻栗子粥能够很好的阻止这种现象的发生，那么，喝芝麻栗子粥对人体健康具体有什么好处呢？

步骤/方法：

1 芝麻里面含有大量的油脂，可以起到润肠润肺的作用，对于肠道的润滑有非常明显的作用，经常吃芝麻的人肠胃疾病一般很少得，对调节肠胃功能有非常明显的功效。

2 栗子中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够为身体补充优质的蛋白质，同时栗子的味道香甜，对开胃，改善食欲不振有很好的作用，同时其容易被消化，从而减轻肠道的负担。

3 芝麻栗子粥一般适合气血不足，津液不足，肺部功能不好的人长期食用，能够很好的改善病情，同时对调节脾脏的功能有很好的正面促进作用，另外还具有活血的作用。

注意事项

注意平时一些肠胃不好的人建议应该多喝芝麻栗子粥，可以快速的调节肠道生理功能，预防和辅助治疗肠胃疾病的发生和发展。