怎么缓解来大姨妈的时候的肚子疼

概述

大姨妈来的时候肚子会疼，有些人来之前也会疼，就是小肚子隐隐作痛，也说不好具体怎么疼的米就是不舒服，一般大姨妈来的前一两天会比较疼一些，有些人特别疼的都会直不起腰。现在就告诉大家来大姨妈的时候怎么做会不那么难受。

步骤/方法：

1 首先建议大家来大姨妈的时候不要吃辣的和凉的东西。因为拉的东西和凉的东西比较刺激，大姨妈呗刺激以后会更加疼痛，严重的会变成大姨妈来的不正常，也有些人会没什么关系，但是还是建议大家不要抱着可能自己也没关系的心态而不克制住自己想吃凉的东西。

2 其次建议大家来大姨妈的时候多喝红糖水。红糖水是温性的，可以起到调理一下的作用，可以帮助减轻一些疼痛，有些体质比较寒的人也可以喝些红糖水加胡椒，这样更能温暖子宫，身上暖了以后就会缓解秃子疼的状况。

3 最后建议大家来大姨妈的时候不要用凉水洗脚。脚上的穴位比较多，凉水刺激了不仅是对大姨妈不好，而且对身体不好，脚寒了身体也就跟着寒了，所以要多用热水泡脚可以温暖身体，脚暖了身体就会跟着变暖，大姨妈也就会不那么疼了

注意事项

来大姨妈的时候不要接触凉水，不要用凉水洗脚，多喝红糖水或者热水，不要吃辛辣的，凉的和有刺激的东西，还有平时加强锻炼也会减轻来大姨妈时候的肚子疼。