秋季多吃甘蔗可以治疗津液不足_健康经验_快速问医生

概述

有些人不太喜欢吃甘蔗，认为吃起来会很麻烦，而且如果不小心，会很容易划破嘴唇或扎到舌头，其实像甘蔗这样的越是麻烦，越是对身体健康有益，大家不要因为怕麻烦而舍弃掉健康，秋季多吃甘蔗可以治疗津液不足。

步骤/方法：

1 在中医学的观点，甘蔗的性子比较平，适合人体营养的平补，味道甘甜，能够帮助人体解渴和生津，是一种解热滋养肺部，去除秋燥的理想食品，可以作为一种生津剂使用。

2 秋天天气干燥的气候下如果出现了口干现象，尤其是咽部不适，咳嗽上痰等现象，多咀嚼一些甘蔗，或者是喝一些甘蔗榨汁能够很好的缓解这些不好的现象，起到生津的作用。

3 对于平时津液不足，大便出现干燥，便秘，肺部过敏咳嗽的患者应该注意在闲暇时间多吃些甘蔗，尤其是对于便秘可以起到很好的改善，另外高烧烦闷者同样适合。

注意事项

对于平时不喜欢咀嚼甘蔗的人，可以选择甘蔗榨汁的方法来进行生津止渴，这是一个非常好的替代方法，可以有效的避免甘做皮给皮肤带来的伤害。

秋季多吃甘蔗可以治疗津液不足