山药的价值

emily717 分享 A-100%A+

2013-09-26 0:05:59
概述

不知道大家对山药感觉怎么样，我是很喜欢吃山药的，无论是煮汤，还是熬稀饭，那种糯糯的感觉口感很舒服，而且山药还有一些药用价值。

步骤/方法：

1 山药有补脾胃的作用，人一旦脾胃虚弱，就会吃不下东西，消化不良，这样就不能有足够的营养摄入，还会产生便秘的症状，使整个身体变得虚弱，吃了山药，这些症状会慢慢得到改善。

2 山药对皮肤也有好处，山药中有一种物质叫做黏液蛋白，不仅能够增加皮肤的润滑感，还能够减少皮肤下的脂肪含量，所以说山药对皮肤的好处是极大的。

3 山药对身体阴虚的症状是有所改善的，一些中医对阴虚的患者开的药方就是山药和一些中药材，由此可见，山药对治疗阴虚的作用是不言而喻的，平时就用山药炖鸡，疗效也是很好的。

注意事项

山药还有抗衰老，降低血糖的功效，吃山药最好选择煮熟了吃，削山药的时候尽量不要让手沾到山药的粘液，有些人会因为过敏而手痒。

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