牛奶纯白背后的诱惑_健康经验_快速问医生

概述

牛奶，这个大家都很熟悉，小时候，家中常常定一份牛奶，牛奶是大家公认的最佳保健品之一，而且不管老人还是小孩都可以喝，但是纯白的背后到底有什么诱惑呢？现在给大家分析分析

步骤/方法：

1 首先，牛奶营养价值仅次于人类的母乳，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，钙等各种常量，微量维生素，酶和抗体等，这些营养对人体的机能调理起到了重要作用所以老人小孩都应该多喝牛奶

2 其次，牛奶中含有丰富的维生素B，这是牛奶的一大特点，尤其是维生素B12在牛奶中的含量很高，高含量的B12可以治疗虚弱贫血的症状，所以体虚的人更应该多喝牛奶

3 最后，牛奶还是最绿色的饮品，不添加了任何防腐剂保证了牛奶的原汁原味，也让广大的消费者喝的放心，买的安心，而且相对咖啡牛奶还体现了环保概念，所以现代人喝牛奶环保又健康

注意事项

喝牛奶也是有讲究的，不宜空腹喝牛奶，这样会使牛奶在胃里的时间大大缩短不利于营养成分的吸收，同时喝牛奶的时候也不宜喝果汁，但是可以与馒头一起食用达到最佳功效

牛奶纯白背后的诱惑