秋冬季节怎么保养皮肤

概述

皮肤问题是大多数人比较关注的问题，特别是到了秋冬季节，秋天和冬天室外空气湿度低，所以皮肤会比较干燥，那么就让我们探讨如何保养皮肤吧。

步骤/方法：

1 秋冬季节要保持多喝水，吃些水分多的水果蔬菜，牛奶，鸡蛋，苹果等等。还需要摄入一定量的矿物质，如镁.钾等，这些矿物质能缓解疲劳，帮助消化，促进血液循环等等，从而帮助保养皮肤。

2 早上起床后用温水洗脸，对脸部进行按摩，3分钟左右就可以了。秋冬季节用的化妆品也要细心选择，选些含植物油多的化妆品比较好。冬季室内温度高导致湿度低，可以买个室内加湿器，或者在室内放湿毛巾等。

3 秋冬季节不要总待在家里，适当的户外运动是必不可少的，多做运动可以加快新陈代谢，增强身体机能，对身体和皮肤都是有益的。晚上睡前用温水泡脚，加快血液循环，不要熬夜。

注意事项

冬季做运动时做好保暖措施。晚上睡前用温水泡脚，水不能过热。选择化妆品时不要盲目的选择，要选择最适合自己皮肤的化妆品，以免造成不必要的麻烦。