洗澡可以帮助你减轻病情

概述

经常洗澡可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，对于调节人体的内分泌有非常明显的效果。但是洗个澡有非常多的讲究，选择适当的方法，可以帮你减轻病情，这是一个非常好的保健措施。

步骤/方法：

1 平时手脚经常冰冷的人来说，在洗澡的时候要先使用热水进行洗浴，等到身体的温度提高之后冷水进行冲洗十秒钟，重复五遍，能够有效地缓解手脚冰冷的症状。

2 平时如果有腰痛的来，尤其是受过外伤的人，如果出现疼痛时不能不马上进行洗澡，应该在疼痛不明显之后在42度的热水中泡十分钟，这样能够有效地帮助止痛和消炎。蒽

3 平时患有便秘的人应该注意最好是进行坐浴，水的温度保持在40℃左右，能够促进局部的血液循环，如果温度过高会加重病情，温度过低也不利于病情的缓解，这一点需要大家的注意。

注意事项

进行坐浴是治疗便秘和痔疮的一个非常好的方法，注意水的温度要保持在40℃左右，过高或过低的温度都不利于病情的缓解。