吃巧克力有什么好处和危害？_健康经验_快速问医生

概述

巧克力作为一种送情人的礼物很受男性同胞的喜爱，其实巧克力除了送女朋友，对我们的身体也是有很多的好处和危害的，现在让我来一一说一下吧！

步骤/方法：

1 第一，适量的吃一些巧克力。巧克力中含有的一些物质可以预防我们的血液中的血小板的凝固，这对于我们的心脏是非常有好处的，除此之外，巧克力还可以延缓衰老，预防癌症的作用。

2 第二，适量的吃巧克力还有减肥的作用，因为巧克力可以将我们身体含有的脂肪氧化成其他的物质，增加新陈代谢的速率，我们身体的脂肪减少了，自然就有减肥的作用了。

3 第三，巧克力中含有一定量的咖啡因，就是和烟里的物质很相似，所以尽量少吃，还有就是吃巧克力还会有饱腹感，导致不想吃饭，长期这样下去营养不良。

注意事项

吃巧克力不仅不会肥胖，而且对肌肤还有好处，适当的吃一些巧克力，其好处还是大于坏处的，所以担心长胖的人不用再担心了。

吃巧克力有什么好处和危害？