产后没奶水？花生猪手汤来帮忙_健康经验_快速问医生

概述

许多的准妈妈在哺乳宝宝的路上并不是那么的顺利，比如说产后没奶水或者奶水少让咱们不少的准妈咪都非常的着急，其实我刚生过宝宝也是没有奶水但是婆婆给做了花生猪手汤喝了几次后，奶水就很充足呢，下面咱们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢可能许多朋友都会质疑这款食谱真的有那么神奇吗，答案真的是必须的，因为猪手有很丰富的胶原蛋白，有很好的补血通乳的功效，所以说呢对产后妈妈催乳是有很好的作用的，而花生呢又是营养丰富含有咱们身体所必需的八种氨基酸，花生和猪手都是很好的催乳食材所以大家尽管放心就好了。

2 首先呢咱们先来准备材料：猪手一只、适量的花生、准备葱姜蒜、以及蒜苗（这个可有可无哦，根据自己的味道喜好就可以了）

3 制作方法呢非常的简单，把猪肉洗干净后剁成大块装放碗中加入料酒腌制去腥味，然后呢把把葱、姜拍扁，切成块状备用哦。然后呢在锅中倒油把猪手还有葱姜蒜一起炒一会，再倒入水开始炖，先大火炖开然后改成小火慢慢的熬制大概一个钟头后呢根据自己的味道喜好加入调料就可以吃了哦。

注意事项

大家需要注意的是一定不要加入花椒哦，花椒不利于奶水。

产后没奶水？花生猪手汤来帮忙