不小心落枕了怎么办

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2013-09-16 13:58:06
概述

落枕在生活中可以说是比较常见的一种情况，说起来其实算不上什么疾病，但是就是可能让自己好几天都没有办法正常的工作学习。

步骤/方法：

1 首先如果不小心落枕了，一定不要强扭脖子，这个时候强扭很有可能会造成脖子上的筋错位，以免更痛，最有效的方法可以提前把湿的毛巾放在冰箱里然后落枕了拿出来冷敷一下，多用几次就会有很明显的效果。，

2 然后就是可以找一种按摩的地方，毕竟人家是专业人士所以力道什么的都是会比较到位的，多按摩几次，并且可以效仿人家，让他们给个要领自己可以尝试下

3 最后就是如果家中有橄榄油的，不妨在晚上睡觉的时候可以用一下，因为橄榄油是属于润滑的东西，所以涂抹在伤处，可以有效的缓解疼痛的

注意事项

如果不小心落枕了，一定不要强扭脖子，这个时候强扭很有可能会造成脖子上的筋错位，以免更痛

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