吃什么可以排除体内的毒素

概述

现在环境的污染，很多东西都会被污染，包括我们每天吃的东西，这样日积月累，身体的毒素就越来越多，就会引起皮肤变差，身材变形等问题。今天给大家介绍下吃什么可以排除体内的毒素。

步骤/方法：

1 山楂：山楂酸酸甜甜，味道可以很好。不仅好吃，而且还能帮助我们促进脂肪类食物的消化，让我们体内脂肪不会堆积。每天坚持食用，对排毒是非常有好处的。

2 红枣：红枣对于女人来说是好东西。可以补气养血，而且又物美价廉，女生不要盲目的寻找补品调养身体了。多吃红枣就能达到养生保健的功效。

3 芹菜：芹菜对促进消化很有帮助，芹菜完全不含脂质食物，更有趣的是，咀嚼和消化芹菜所消耗的热量比其本身的热量还要高，想瘦哪里都可以的。快快选择它吧。还在等什么。

注意事项

不要随便吃垃圾食品，多吃绿色食物，多运动运动，学习更多的养生知识，对我们平时日常生活都很有帮助。