眼睛近视怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在学生因为学习压力过大，作业过多，还有就是现代科技的发展，电脑电视普及导致孩子们的视力下降了。佩戴眼镜常常感觉不舒服，那么有什么小方法可以稍微缓解下我们的视力或是提前预防下呢？

步骤/方法：

1 在看电视玩电脑的时候，室内的光线要保证不能太暗，玩电脑的时候要打开台灯。并且不能距离电脑电视距离太近。电脑电视工作娱乐的时间不宜过长，每看30分钟，要休息5分钟。

2 定期做眼保健操，能够缓解眼部的疲劳。还有就是半年就要到医院去做眼部检查，及时了解自己的视力情况，再做出相应的调整。

3 蔬菜水果中的青椒、黄瓜、桔子等维c含量高，吃这些可以对眼睛有好处。像一些肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶等不仅能满足人体必需的营养，还有消除眼睛疲劳的功效，爱眼的人不要挑食。

注意事项

后天的视力可以遗传到后代，所以我们不能掉以轻心。

眼睛近视怎么办？