哪些食物对男性的生育有影响_健康经验_快速问医生

概述

有关研究发现，男性的饮食与他的生育能力有很直接的关系，处于生育年龄的男性，一定要注意饮食，要不然会导致不育的，那么，要注意哪些饮食呢？

步骤/方法：

1 首先为大家介绍的就是向日葵籽，这种食物在我们的生活中很是常见，但是它里面的蛋白质可以抑制睾丸发育，导致睾丸萎缩，所以想要当爸爸的人们要少吃。

2 再就是烤的牛羊肉，这是因为烧烤类的食物易致癌，二是有些食物没有烤熟就直接吃了，生肉里面的弓形虫会导致所生的孩子是畸形、瘫痪等，这点一定要注意。

3 还要注意的是，少喝酒、少喝咖啡，很多人觉得只有女性要补叶酸，其实男性体内的叶酸过低的话，会影响精子的活性，所以，最好也适当的补补叶酸。

注意事项

曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。

哪些食物对男性的生育有影响