喝茶的好处有哪些？

概述

茶是我们中国的特色，许多年轻人包括老人都喜欢喝茶，茶的味道清香浓郁，就像中国人的品格一样，那么喝茶有什么好处呢？下面小编来给大家分享一下喝茶的好处。

步骤/方法：

1 首先来说喝茶是可以消除疲劳。而且茶不仅能消除疲劳，促进新陈代谢，而且还有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。，所以大家不妨尝试多喝点茶，对身体的健康是非常有益的。

2 其次就是，茶叶还可以抑制人体的酸碱平衡，茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

3 最后就是秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

注意事项

喝茶的好处不少，这是大家都知道的，除了提神，还可以保护人体的造血机能呢。此外，茶叶品种繁多，什么季节喝什么茶也是有讲究的