原发性高血压是怎么发生的

颜小诗 分享 A-100%A+

2013-09-15 22:12:49
概述

原发性高血压,也是我们一般简称的高血压,原发性高血压的发病与遗传和环境、心理因素有关。高血压是多种心、脑血管疾病的重要危险因素,高血压也容易导致心、脑、肾脏的疾病。关于该病的发生,我们应该多了解一下,有助于采取相应的预防措施。

步骤/方法:

1 高血压发病与遗传关系很大,如果自己的双亲都患有高血压,那么自己患高血压概率也较大。百分之六十的患者都有高血压的家族史。所以这类人群,平时要尤其注意饮食,和生活规律,远离一些引起高血压的诱因。

2 很多高血压的患者饮食一般喜欢高盐高脂食物,这与高血压发病有关。防治高血压,饮食上应该低钠高钾高钙的食物,少吃一些含不饱和脂肪酸多的食物,使用植物油代替动物油。

3 生活节奏加快,一些脑力劳动者的发病率要高于体力劳动人群。这是因为长期的高度精神紧张状态导致高血压发病率增加。

注意事项

防治高血压,从细节做起,比如改掉不好的习惯,吸烟酗酒、给自己压力过大、经常熬夜以及周围环境过吵等,都会引起高血压。

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