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2013-09-16 11:50:06有个同学患有哮喘,经常会打喷嚏、咳嗽,感觉特别的不舒服。那么我们在平时生活中要怎么预防哮喘呢?现在我就给大家分享一下,希望对大家有帮助。
1 我们首先要改善室内环境,保持室内空气的流通。清晨醒来的时候,我们要将窗户这些打开,让新鲜的空气进到室内来,换换空气。
2 平时要避免过度的劳累,要爱护自己的身体。要劳逸结合,在学习或工作完后,到户外去做做运动,放松一下心情,不要给自己太大的压力,适当的给自己解压。保持心情愉快,情绪稳定。
3 对一些气体或毛发过敏的朋友要尽量的少接触动物,也不要去闻一些花香,预防花粉进入鼻内,对呼吸道不好,所以要注意。
4 在平时运动的时候也一定要适度,不要过于的使自己劳累,这样也可以预防哮喘。
以上就是预防哮喘的方法,希望对大家有帮助。
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