哮喘病人在平时要怎么保健

概述

我有个朋友也许是因为气候突然变换的原因导致患有哮喘。那么哮喘患者在平时要注意什么呢？现在我就给大家分享一下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先，哮喘病人可以在平时的时候多喝一些水或者饮料，这样可以稀释痰液，对患者身体是很好的。还要注意在饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如白菜、萝卜等等这些也哟清肺化痰的作用。也可多吃一些香菇

2 在平时一定要注意少吃一些辛辣等刺激性强的食物，也要少吃或不吃一些虾、蟹等水上食物，也不要多吃香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等等，这些食物都可能会引起哮喘，或导致更严重的哮喘。

3 在平时要多做做运动，增强我们的体质，加强我们的抵抗力，使病毒体远离我们。我们在下午空闲时期可以多跑跑步，饭后散散步等等都是对我们的身体有好处的。

注意事项

以上就是哮喘患者在平时要多注意的事项，要爱护自己的身体。