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2013-09-16 11:01:49生活中很多女性朋友都是很喜欢吃水果的,在水果市场、超市等有销售水果的地方女性的身影屡见不爽。因为水果对女人的身体很多保健的作用,现在和大家谈谈常吃苹果对女人有什么好处吧。
1 女人的身子骨一般都比男人的要脆弱,一步小心保养就会导致骨质疏松的现象。那么如果在女人绝经期间每天吃一个苹果,不仅能减少身体上钙质的流失,还特别有利于钙的吸收预防骨质疏松。因为苹果含有丰富的矿物元素硼与锰,对增强骨质特别有功效。
2 为了减少老年女性朋友中风的几率,日常生活中多注意摄入抗氧化活性的食物,就能大大减少这种疾病的发生率,而苹果正好是高含黄酮类化合物的食物,如果连着皮一起吃的苹果对预防中风的作用更有效。
3 心脏病是人类最恐怖的心脏疾病之一,如果平时注意多摄入叶酸及抗氧化的物质,对预防心脏病是很有帮助的。而苹果是高含抗氧化剂物质一种水果,它对心脏的健康运转功能特别有利。
一日一苹果,不用找医生。苹果的功效是很大的,不仅可以养颜、防辐射,还对女性有着特殊的保健功效。
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