黄瓜粥帮助咱们去除雀斑

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-09-16 11:04:08
概述

提起雀斑，许多女性朋友都会感到特别的郁闷困扰，其实我也是先前雀斑非常的多特别是刚生完宝宝那一段，但是吃了一段的黄瓜粥就有明显的改变了哦下面咱们一起来看看。

步骤/方法：

1 首先呢制作黄瓜粥要准备以下这些材料哦：大米100克，新鲜的黄瓜300克，生姜10克左右就可以了哦，方法也非常的简单咱们先把大米淘洗干净然后再把黄瓜洗净切成薄片状，生姜呢咱们要把它排成碎末这样呢它的效果才会发挥的淋漓尽致，咱们在锅内加水约1000毫升，然后把大米还有生姜末一起放入锅中大火煮开，再用小火把大米煮的差不多熟的时候加入黄瓜片再煮五分钟左右加入盐就可以吃了哦。

2 咱们需要注意的是一天要早晚各坚持吃一次哦，这款黄瓜粥食疗可以帮助咱们润泽皮肤、祛斑、而且还有很好的减肥作用呢。

3 为什么说黄瓜粥有很好的去除雀斑的功效呢因为黄瓜中火含有很丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2、蛋白质等等一些营养成分，它们都有很好的消除雀斑增白皮肤的效果呢。

注意事项

这里咱们需要注意的是也可以不加盐，在调味道的时候可以根据咱们自己的味蕾来加入调料。

猜你喜欢