泻火的水果都有哪些呢

概述

炎热的夏天咱们一不小心就会被上火所困扰，身体如果上火呢会出现一系列的病症，所以说呢咱们应该及时的泻火才对哦，下面我就给大家分享几种可以帮助咱们泻火的水果。

步骤/方法：

1 第一种可以帮助咱们泻火的水果就是西瓜，刚好呢夏天又是西瓜大上市的季节所以说呢很容易买到而且还是应季食品比较健康，西瓜当中有大量的水分，而且呢西瓜还有清热解暑，泻火、开胃、利尿等等一些功能，但是要注意心力衰竭和水肿的病人是不可以多吃的哦。

2 第二种可以帮助咱们泻火的水果就是梨，大家都知道梨有很好的润肺化痰功效，其实梨子呢还有一点很重要的养生作用那就是可以帮助咱们清热生津，对上火现象有很好的治疗功效呢，需要注意的是胃寒的朋友应该少吃哦。

3 第三种可以帮助咱们泻火的水果就是火龙果，火龙果非常的甜是许多朋友都比较喜欢吃的一种水果，火龙果有清热解毒、退肠火、通便的功效。所以平时多吃火龙果有很好的泻火作用。

注意事项

咱们在日常生活中一定要注意多喝白开水少吃一些辛辣刺激的食物哦。