如何在空气质量差的地方生活？_健康经验_快速问医生

概述

我们无时无刻不生活在空气的笼罩下，那么如果我们生活在空气质量差的环境下，对我们的身体健康有什么危害了？我们应该怎么做？

步骤/方法：

1 首先，如果我们生活的地方空气质量比较差，我们如果有可能，可以搬去其他的贷方，如果一定要住在这里，在平时可以注意保证室内的是密闭的，在晚上，空气质量稍微好点的时候，再打开窗户，进行室内外的气体交换。

2 其次，如果我们生活的地方空气质量不好，我们每天出门的时候，一定要做好保护措施，比如说是戴口罩出行，或者是坐车出行，尽量不要直接无任何保护措施就出去了。

3 最后，我们也可以在饮食上吃一些东西来与吸入的有害气体相抗衡，比如说是茶叶水，茶叶水是很好的排毒饮品，我们还可以吃梨、橙子、橘子等一些清肺化痰食品，讲吸入的有害气体转化为痰吐出来。

注意事项

有害气体看不到摸不着，所以，我们一定要做好全方位的保护措施。

如何在空气质量差的地方生活？