便秘的治疗秘方_健康经验_快速问医生

概述

很多的朋友都会发生便秘的情况的，但是呢又不好意思去看病。这就导致了最后会得长期继发性的便秘了。那么如果便秘了，该怎样才能很好的解决呢？

步骤/方法：

1 家里如果有精米的朋友们最好是不要再吃了，这样不利于排便的，我们应该去超市购买一些玉米和大麦来一起煮着吃，有利于排便的，同时最好是加些醋，效果会更好的。然后不要喝浓咖啡、浓茶，以及酒。

2 再有就是音乐帮助排便的疗法，具体是这样的，当你在排便前喝一大杯的水，然后的戴上耳机带，听听音乐，转移你的注意力，这样在水的作用下，你就能很好的排便了。也可以和点酸梅汁帮助排便的。

3 最后不得以的话，那么我们还可以选择一些帮助你排便的药品了。比如大黄，食用油之类的。但是最好是不要长期的使用就是了，不然吃这些药会导致肠道的应激性降低，导致人体的免疫能力下降。

注意事项

便秘如果时间很长的话，建议去医院看看，这样才能对症下药。

便秘的治疗秘方