儿童喝豆浆的注意事项

概述

众所周知豆浆对身体有很多的好处，有的家长用豆浆来取代牛奶给孩子喝，那么喝豆浆到底好不好呢，答案是肯定的，豆浆确实对儿童的成长发育有好处，但是前提是要怎么喝才能不伤害豆浆本身的营养呢，下面来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先给孩子喝豆浆必须要确定煮熟了，建议在给孩子喝豆浆的时候，最好买生的回来自己煮，因为没有煮开的豆浆儿童喝了之后会呕吐，也就是说半生不熟的豆浆是有毒的，严重的甚至会危机孩子的生命，大人也是如此，煮豆浆的时候一定要看到豆浆冒泡才是煮开了。

2 还有的家长喜欢在煮豆浆的时候打进去一个鸡蛋，认为这样非常有营养，其实这是错误的，虽然豆浆和鸡蛋这两种食物单个的吃都是有营养的食物，但是放在一起吃豆浆和蛋清放在一起影响肠胃的吸收，把这两种东西放在一起吃特别不容易消化，特别是孩子的胃肠很娇气，经常这样吃就会使孩子的胃肠功能紊乱。

3 大多数的家长给孩子喝豆浆的时候一般都是早上，空腹喝豆浆营养流失的多，而且只喝豆浆那么在两三个小时之后孩子就会有饥饿感，影响学习。建议在喝豆浆的时候给孩子吃一些蛋糕之类的食物，不建议吃油条等油腻的食物，有的小朋友在喝豆浆的时候喜欢放糖，最好是放白糖，不要放红糖，红糖和豆浆融合在一起不容易消化。

注意事项

需要注意的是，豆浆虽然营养高，但不是所有的人都适合喝豆浆，身体虚寒的人群不适合喝豆浆，容易肚子胀和腹泻的人也不适合喝豆浆，另外豆浆要及时喝，不要放在保温桶里存放。