学生妹子该怎么减肥呢？_健康经验_快速问医生

概述

刚进大学的时候我们寝室有一个小胖妞，然后她每天都在不懈的减肥。她是利用一切平时看上去可以减肥的事来减肥，现在她已经变成了一个身材匀称的小美女了。我呢就来和大家说说她是怎么减肥的吧。

步骤/方法：

1 第一个就是跑楼梯。学生么一般都是住在寝室里的，寝室里的楼梯可得好好利用。你可以每天从一楼到六楼来回跑个两次。坚持三四个月，效果就会出来了，跑楼梯呢可以瘦小腿。

2 第二个要说的就是做仰卧起坐。在寝室里可以让另外的同学帮你压住脚，然后做仰卧起坐的时候一定要用腹部的力量让上身慢慢起来，每天坚持做个三十个，很快就能让你的小腹瘦下去。

3 第三个方法就是晨跑再加上减肥操。每天早上六点半起床就去操场上跑两圈，然后晚上睡觉前两个小时可以做一下减肥操，郑多燕系列的减肥操只要坚持做两个月就会有很明显的效果了。

注意事项

我说的减肥法都是需要坚持的，减肥要有一定的毅力才能成功的。

学生妹子该怎么减肥呢？