解决头痛的方法_健康经验_快速问医生

概述

很多亲们平时工作非常忙、压力很大、很多烦心事就引起了头痛等一些头发晕等症状，下面小编就与各位亲们分享下解决头痛的方法。

步骤/方法：

1 多喝白开水或新鲜果汁，头痛最好不要喝茶和咖啡等含咖啡因的饮料。平时没事可以多笑下或者想些开心的事，出门散散步或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。

2 枕头别睡得太高了。每晚必须保证6-8小时高质量睡眠，最好10点钟睡觉。睡觉时枕头不宜过高，放低比较好，放高的话可能或落枕，很容易头痛的哦。

3 头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。像我就喜欢听<断桥残雪>、等很安静缓慢的歌，闭上眼睛听更好哦

注意事项

头痛的时候各位亲们也可以用手按住头上太阳穴的位置，轻轻按摩，头痛也会明显改善的。

解决头痛的方法