炎炎夏日如何美白呢_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，又到了很多mm苦闷的季节了，大家之所以苦闷呢，是因为出门怕被晒黑，而又不得不出门，下面就让小编我来给大家支个招哈。

步骤/方法：

1 出门前15分钟的时候涂抹些防晒产品，像那些防晒霜、保湿霜都可以的。然后出门的时候戴遮阳帽，太阳眼镜什么的，如果你实在怕晒黑的话，那就只好穿长袖了。出门最好再打把太阳伞.

2 平时做饭,不要把淘米水白白浪费掉了哦，我们可以将第二次的淘米水留下,待它慢慢澄清,再取上面的清水部分来洗脸就行了。淘米水可是很有营养的哦，这是个小常识大家可要记住了咯

3 平时的话天天坚持喝牛奶和豆浆也是可以的，我身边的朋友她们没事的话平时每天都喝一杯牛奶的哦。还有注意不要熬夜，我身边也有一大片夜猫子么，不过她们听了我的建议之后都早睡早起了，所以我建议大家们最好十点之前睡觉。

注意事项

如果不想被晒黑的话最好尽量不要在早上10点至12点和下午1至3点出门，这可是太阳最大的时候，紫外线很强的哦，各位mm可要记住了哦。

炎炎夏日如何美白呢