怎样预防牙龈出血？

概述

我这个人比较懒，从来只有清晨刷牙的习惯，晚上从来都不会刷牙，嫌麻烦，最近几天，我发现刷牙的时候时不时的出血，一开始也没怎么在意，后来时间长了，便询问了医生，告诉我了正确的保护牙齿的方法

步骤/方法：

1 首先应该坚持早晚刷牙，不能嫌麻烦，要注意个人卫生，而且要坚持超过三分钟，有好多人，比如我就是一个例子，早上有时候起晚了或者为了省时间嫌麻烦，拿着牙刷刷两下就完成了，其实这样是不对的，刷牙时间太短可能会起不到清洁牙齿的效果，所以时间是必不可少的

2 然后应该选择合适的牙刷，最好是毛稍微硬些的，好多人都喜欢软软的毛，认为软毛的牙刷感觉起来舒服，其实不然，硬毛的牙刷更能清洁口腔，牙膏的选择要根据每个人的不同牙龈问题进行选择，也可以选择一些药物牙膏

3 要在医生的指导下，定期的做一些空腔的检查，注意保护牙齿，也可以在闲暇之余去医院做一些清洁牙齿等护理工作

注意事项

牙齿也关乎着每一个人的形象问题，因此我们不能小觑牙齿问题，有什么问题应该及时咨询牙科医生，不能忽视生活中的看起来的很小的一件事，有时候小问题里也可能隐藏着大大的隐患