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2013-09-15 18:17:44经常会肚子疼,跑厕所,甚至一天跑好多次厕所,甚至在工作学习中也会经常发生这种腹泻。日子久了,甚至会感觉腹痛,有时候腹泻、恶心、呕吐。严重影响我们的工作学习,大家一定要注意自己的身体!
1 肠炎患者大多是身体虚弱、抵抗力差的。很可能是因为胃肠道。所以更应该注意饮食的卫生,最好不吃生冷、坚硬及变质的食物。不要经常喝酒、吃辛辣刺激类的食物。还应该注意多多锻炼身体,以便以强腰壮肾,增强体质。
2 还要注意的是,在发生肠炎的时候,不要吃食豆类及豆制品,麦类及面制品,还有大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等等此类易产生气体的食物。因为胃肠内气体增多,会影响胃肠动力,诱发肠炎,甚至使病情加剧!
3 注意自己不适合吃得东西,不要吃,吃了很容易是自己身体出现不适。一些水果有很好的止泻作用,如柿子、石榴、苹果等都含有鞣酸及果胶成分,都很容易止泻,所以肠炎患者千万不要使用这些食物。
要注意的是,含脂肪太多的食物,除了不易消化外,它的润滑肠道作用常常会使腹泻的症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维的食物。特别是在发病期间,最好不吃。
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