喝牛奶的误区有哪些

安眠先生 分享 A-100%A+

2013-09-15 18:27:34
概述

我们都知道牛奶是非常有营养的，我们每天都在喝，但是有多少人在在犯了可喝牛奶的误区呢？又有哪些误区需要引起我们的注意呢？

步骤/方法：

1 首先就是在喝牛奶的时候，不要在牛奶里面放入一些果珍果汁什么的，因为在味道上面会让牛奶失去原本的味道，而且还会让我们的肠道不能够很好的吸收牛奶的营养成分。

2 然后就是在加热牛奶的时候，不要加热的时间过久了，或者是把喝剩下的牛奶给反复的加热，这样都是不好的，会把牛奶里面的营养成分给分解了的，降低牛奶的营养价值。

3 最后就是在储存牛奶的时候，一定要注意不要把牛奶放在阳光直射的地方，因为会破坏牛奶里面的营养价值，我们可以把牛奶给密封好，然后放在通风的地方。

注意事项

在喝牛奶的时候，最好吃一些东西再喝牛奶。

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