让宝宝健康成长

概述

现在的孩子越来越受宠爱，一家人全都围着宝宝转，都想尽可能的让自己宝宝得到更多的爱。但是，要想让宝宝更健康的成长，也是需要一定的指引。可以带孩子去玩呼啦圈，去徒步旅行，或者绕着公园跑，沿路拾取落叶。

步骤/方法：

1 　首先，在保证有人陪伴的状态下让孩子多运动，保持运动能减少孩子肥胖的几率，降低她患心脏病和糖尿病的风险，帮助她每天保持好心情。可以经常带孩子去玩呼啦圈，去徒步旅行，或者绕着公园跑，沿路拾取落叶以至于能够放松心情，保持健康的生活心态。

2 其次，在孩子太小时不要给孩子报各种各样的班，让孩子压力太大，当你的孩子开始感觉压力过大，可以用一些平静的活动分散她的注意力，比如阅读、绘画、深呼吸，也可以让孩子吹泡泡或者吹纸风车或者是做一些他自己感兴趣的事。

3 　最后，研究机构表明发现，如果你和你的丈夫吃水果和蔬菜，你的孩子也会模仿你们进食。因此为了给孩子做个榜样，父母也得健康饮食。并让他觉得吃水果和蔬菜是有趣的事情。你可以给他做看起来很卡通很漂亮的食物，让他从真正意义上爱上它！

注意事项

健康的生活习惯都是从家里开始的，因此，父母在孩子面前要树立一个好的榜样。让孩子从小就养成良好的健康身心，什么事要让孩子自己从心底里喜欢！