如果出现痛经怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道，女性在每个月总有那么几天是不舒服的。有些人会出现各种各样不同的症状，比如说腰酸背痛，小腹下坠，有些会有痛经的现象出现，甚至会痛到没有办法站起来。那么在生理期间出现了痛经该怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先呢，小编知道女性出现痛经会非常的痛苦，因此很多女性在月经痛经的时候喜欢使用止痛药来止住疼痛，但是请注意止痛药并不能治疗痛经，只是减低你的痛楚。在生理期间出现痛经，可以服用益母草冲剂这样的中药成分的药物来进行改善，也可以用热毛巾敷来减轻痛苦。

2 其次呢，月经期间在睡觉时要采用舒服的体位。在生活上要十分注意卫生，勤换卫生巾，这样有助于废血的及时消除，在选择卫生巾的时候尽量选择让自己舒服的绵柔型的卫生巾。在饮食上做到不吃肥腻，冷冻食物。

3 最后呢，小编想要讲到的就是经期结束后的护理工作，因为在平时的生活中如果不注意，那么也许会加重自己在下一次月经期间的疼痛。在日常的饮食上一定要规律，这样才可能避免痛经的现象发生。

注意事项

在生理期间出现痛经的现象，有的是因为自己在平时不注意，也有的是因为遗传的因素，但是保持自己的心情愉快，放松自己的身心对缓解痛经有很大的作用。

如果出现痛经怎么办？