怎么办晕车？_健康经验_快速问医生

概述

我很害怕坐车的，一坐上车子就很害怕晕车的呢，所以我就一直在想该怎么样才可以预防晕车呢，我问了许多医生呢，所以我现在比较不害怕晕车啦，现在就为大家分享一下吧我的预防晕车的小方法吧。

步骤/方法：

1 首先呢，大家要克服晕车的心理哦，不要害怕晕车呢，大家要在坐车前呢，放松一下自已不要害怕晕车哦，坐车前可以喝一些开水，缓解一下自已的怕晕车的心理压力哦，不要害怕晕车心理是很重要的事情哦。

2 还有呢，在坐车前可以吃的东西尽量简单点，不要太过于油腻的东西哦，可以吃一些酸性的食物，比如橘子啦，苹果啦，山楂片啦之类的的食物，酸性的食物可以让大家更不会晕车哦。

3 最后呢，大家在打算坐车前，要多补充好自已的能量，不要在做车的时候吃过多的食物的哦，这样子大家会更容易晕车和爱吐的哦，大家要注意些，晕车时可以喝水哦，可以让大家缓解一下哦。

注意事项

坐车前大家可以吃一些晕车药的，晕车药要在饭后吃哦。

怎么办晕车？