你知道什么会引起月经不调吗？

概述

很多的女性朋友们都会有这样的困扰。因为生理期会让自己身体变得不舒服，因此在月经期间会变得特别讨厌月经的到来，但是如果该来的时候，月经没有按时的到来又会觉得担心。所以说生理期真是让人又爱又恨啊。那么你知道什么会引起月经不调吗？

步骤/方法：

1 很多的女性朋友特别喜欢吃冰激凌或者是饮料等比较生冷的食物，那么最常见的季节就是夏季，那么在生理期间或者是在平时不注意，贪吃冰激凌等食物，那么就会造成身体内分泌的紊乱，造成月经不调的出现。

2 小编接下来要讲到的就是不健康的饮食习惯将会导致月经不调。什么是不健康的饮食习惯呢？比如说在平时的生活中不注意健康的饮食，在饮食上饥饱不均或者是暴饮暴食，或者是一天中吃饭没有规律的时间，那么会使得自己身体的机能变得紊乱，久而久之就会影响我们的月经变化，那么这样也会出现月经不调的现象的发生。

3 小编最后想要讲到的就是不良的生活习惯引发月经不调。每个人都有自己的习惯，那么有些女性朋友在生活中喜欢吸烟或者是喝酒，那么这些物质都会对我们的身体造成不小的影响，影响内分泌，久而久之就会造成月经不调的出现。

注意事项

引起月经不调的现象有很多，因此在平时的工作和生活中要做到劳逸结合，同时避免不愉快的情绪。