电脑前的久坐族，来看看防辐射的食物吧_健康经验_快速问医生

概述

时代进步的速度是多么的快，如今很多工作都进入了高科技、信息化的时代，大家整天也都对着电脑工作，那么，哪些食物能够防辐射呢？来看一看吧

步骤/方法：

1 首先，我们就来说一说大海里的产物紫菜和海带，紫菜里面含有丰富的硒，对抗辐射是个好帮手。而海带能够有效的抑制免疫细胞凋亡，所以多吃海带好处多多。

2 再来说一说生活中的黑色食物黑芝麻和黑木耳了，黑芝麻大家不要以为只对头发好，其实黑芝麻还能增强细胞免疫，增加细胞对抗辐射的能力，黑木耳更是不用说了，清胃防辐射的好帮手。

3 然后再来说一说比较重口的食物，辣椒和大蒜，辣椒能够有效的保护细胞DNA不受辐射破坏，而大蒜能够减少细胞受到辐射时的损伤。

注意事项

生活中处处充满辐射，所以，我们一定要多吃防辐射的产品。

电脑前的久坐族，来看看防辐射的食物吧