实用中秋饮食方案（二）_健康经验_快速问医生

概述

马上就要到中秋节了，中秋节是我们国家的传统节日，一家人聚在一起，吃吃喝喝，非常开心。中秋节那一天，我们的家人，会给我们弄很多好吃的，这里，和大家分享一下：实用中秋饮食方案（二）。

步骤/方法：

1 要注意多喝水：中秋节，有很多好吃的，吃了之后，千万别忘了喝。我们每天都要补充一定量的水，中秋节这一天也要如此，此外，最好能喝温水，因为温水对我们的健康，才是最有利的。

2 要多吃蔬菜：我们平时上班的时候，可能一次性迟到种类较多的蔬菜，而中秋节这一天，可以好好补补了。多吃点蔬菜，少吃点荤菜，对我们健康，是最好的。

3 不要吃太咸：中秋节我们烧菜的时候，少放点盐，吃盐对我们的健康，是有影响的，现在很多的饭店，里面都规定菜里面不能放盐。

注意事项

中秋节是个团圆的时刻，不过，我们也不能忘了饮食的健康。

实用中秋饮食方案（二）