如何解决女性秋天手脚冰凉_健康经验_快速问医生

概述

秋天天气变得凉爽，很多女人就容易出现手脚冰凉的现象，女人出现手脚冰冷，不仅觉得难受，还容易引起冻疮，因此女人要预防手脚冰凉，那么如何解决女性秋天手脚冰凉呢？

步骤/方法：

1 多吃蜂王浆。蜂王浆里面含有很多的营养物质，特别是里面含有很多的蛋白质、维生素。吃了蜂王浆对人体是很有好处的，蜂王浆能提高人体的免疫功能，还能提高人体的抗寒能力，帮助人预防感冒，因此手脚冰凉的女人可以多吃点蜂王浆，提高身体的抵抗寒冷的能力。

2 跳健身舞。很多女孩子都喜欢跳健身舞，健身舞不能能锻炼身体，也能提高身体的体质，手脚冰冷的女人应该多跳健身舞，改善一下身体的体质，提高身体的抵抗寒冷的能力，这样也能很好的解决手脚冰冷的问题。

3 爬楼梯。秋天手脚冰凉的女人，可以经常的多爬楼梯，爬楼梯能加强身体的运动，让身体不停的产生热量，身体升温，这样能有效的解决手脚冰冷的症状，也能帮助女人强健身体，增加身体的抵抗力。

注意事项

秋天喜欢手脚冰凉的女人，要多做户外的跑步运动，这样能锻炼身体，让身体变得强壮，身体抵抗寒冷能力也会提高。

如何解决女性秋天手脚冰凉