产后如何护理呢_健康经验_快速问医生

概述

产后的护理是指对生完孩子后的女性的护理。在中国俗称坐月子，产后的护理对女性有非常重要的作用。对女性生理心理都有一定的一样，然而如何护理呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 有些女性生完孩子后盆骨会变形，对此非常苦恼，产后盆骨的护理非常重要，可以使用一些盆骨带，可以起到矫正盆骨，恢复松弛的腹部肌肉有很好的帮助。盆骨带有两带式的，腰带式的等，根据自己的选择。

2 产后饮食的护理也非常重要，多吃一些含有高蛋白的食物，不然鸡肉，鱼肉等，豆类产品也可以很好的补偿蛋白质，同时也要多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激的食物。

3 产后要做好卫生的工作，不要感染一些细菌。产后要多休息，不要劳累。多补充营养的时候，同时避免增肥。很多人做完月经身体肥胖了起来。要均衡饮食。不要补充太多的碳水化合物。

注意事项

多补充蛋白质，肉类和豆类都含有很多蛋白质，不要吃一些刺激的食物，均衡饮食。多休息，做好卫生工作等，都是产后应该注意的事项。

产后如何护理呢