夏天坐月子的重要事项_健康经验_快速问医生

概述

生孩子坐月子对于女人来说是十分重要的事，也是女人调养身体的最佳时期，如果月子坐不好，那么可能会给以后带来很多疾病。夏天应该如何坐月子呢？这里有一些注意事项。

步骤/方法：

1 坐月子要注意饮食，可以喝一些红糖水、鸡汤、排骨汤等，这样可以给刚生完孩子的妈妈补充营养，同时可以促进奶水的形成，为宝宝准备充足的奶水。同时要少吃多餐，不宜吃得太多，不然会变胖的。

2 坐月子时妈妈们应该多喝一些温的白开水，但不要喝冷饮，不要因为天气热就喝冰水或是大量食用冷饮。这样对月子里的人来说，无疑是极大的伤害，所以一定不要喝冷水。

3 月子里，室内温度不能太高，但最好不要长时间吹空调和电扇，这样对身体不好。要保持室内通风，经常开窗通风，保持室内空气清新。另外新妈妈们在月子里要保证睡眠。这样有利于身体的恢复。

注意事项

注意月子里不要着凉，否则会留下疾病，月子里也要注意个人卫生。

夏天坐月子的重要事项