哪些因素导致便秘的发生？_健康经验_快速问医生

概述

便秘就是大便不畅通，近年来便秘的发病率越来越高，而且老人的发病率要更高一些。当然引起便秘的原因是很多的，饮食方面、精神方面等等。

步骤/方法：

1 如今社会竞争越来越激烈，工作紧张、生活节奏过快、导致工作和生活压力加大，心理压力也日益增大，这就使人精神紧张，从而影响人们的身体健康，导致便秘的发生。

2 肥胖，不爱运动的人也容易便秘。便秘也可能是由于饮水不足引起的，特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，有助于排便。因为如果我们的身体缺少水分，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥，引起便秘

3 经常吃治疗便秘的药物，随着时间的推移，会对药物产生依赖，这样如果不吃药，就会产生便秘。同时，每天吃的东西太少或食物缺乏纤维素，都会引起便秘的发生。

注意事项

平时要多运动，多吃些水果蔬菜，多喝水，有助于减少便秘的发生。

哪些因素导致便秘的发生？