怎么健康吃月饼？_健康经验_快速问医生

概述

马上就要到中秋节啦，我们大家又有月饼吃了，月饼好吃，但是不可以吃太多的月饼的哦，月饼吃太多不健康的，现在就让我为大家讲讲如何健康吃月饼吧。

步骤/方法：

1 首先呢，月饼好吃，但是我们不可以吃太多的哦，月饼吃太多了引起胃痛的哦，胃不好的人就更不能吃了，或者少吃了哦，吃月饼时一定要吃新鲜的，月饼放久了也会变质的，建议大家在吃月饼的时候看好保质期，过期的变质的就不要吃了，以免吃坏自己的肠胃。

2 还有呢，大家吃月饼时，要注意由于月饼里面有很多的糖，所以大家，一定不可以在空腹的状态下大量的食用月饼充饥哦，因为这样很容易导致人体的血糖快速升高引起胃部的不适的哦。

3 最后呢，大家要吃月饼的话，要注意自已的身体的情况的哦，对于肠胃不好的人一定不要一次性吃的太多，否则会很容易加重肠胃的负担，引发消化不良、腹泻等肠胃疾病。

注意事项

月饼好吃，但是不可以吃的过量的哦，大家要少吃一点月饼哦。

怎么健康吃月饼？