秋季鼻炎要怎么预防

概述

鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜附近组织出现炎症，鼻炎患者预防鼻炎加重，恢复后也要尽量避免一些诱发因素，有一些鼻炎的预防措施跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 夏末秋初，天气不稳定，有些地区昼夜温差大，晚上容易受寒刺激。出现上呼吸道感染，病人会表现鼻炎的症状。防寒保暖对于预防鼻炎很重要，饮食上患者也应尽量少吃寒凉的食物，像如冷饮以及西瓜、哈密瓜等寒凉的瓜果。

2 鼻炎的患者要注意避免过敏原，多去空气清新的地方，也有助于鼻粘膜恢复。远离空气尘土，工业废气、刺激性气体的环境。鼻炎的病人家中最好不要养一些小宠物以及不在卧室摆放一些有致敏花粉、气味的植物。

3 在秋季鼻炎患者也应该适当增强抗寒能力，比如早上起床之后，可以试试用冷水冲洗鼻腔，清洁面部。

注意事项

鼻炎病人往往比较畏寒，要注意保暖，尤其是晚上睡觉做好保暖措施，有上呼吸道感染的朋友，睡前热水泡脚十到二十分钟。