秋季消除口臭的三个妙招_健康经验_快速问医生

概述

随着秋季的到来，像天气干燥、饮食不规律、体内上火等原因都容易引起口臭，口臭使人们之间正常的交流变得尴尬，那么，怎样能消除口臭呢？下面，我和大家分享一下我的小妙招，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1 防口臭，多喝水。秋天由于口腔内部干燥，加上口腔里面细菌活跃，一不小心就会有口臭的发生。这时候，多喝水就能有效的避免，而且秋季多喝水还能预防身体缺水引起的秋燥。建议喝水时要多次少喝，不要一次补水过量。

2 食物对付口臭。有些人爱吃大蒜，但是吃完以后口气却十分不佳，这个时候喝上一杯牛奶就能很好的解决大蒜引起的口臭；也可以吃点花生，或是嚼几口茶叶，对吃东西引起的口臭都很有效果。

3 多吃维C食物除口臭。平时要多吃一些含维生素C多的水果，像橙子和苹果里面含维生素C比较多，不但能预防口臭，还能很快的消除口腔异味。而且多吃维生素C还能预防牙龈炎和牙龈出血。

注意事项

现代人由于生活紧张，工作压力又大，有口臭的人随处可见，和人说话的时候都不敢靠人太近，让人很是尴尬。除了上面这三条以外，建议还要保持愉快的心情，平时多吃新鲜蔬菜和水果，和口臭彻底说再见！

秋季消除口臭的三个妙招