三种水帮你去掉斑点_健康经验_快速问医生

概述

面对恼人的脸部斑点你是不是想过尝试方法去去除，其实，几个简单的办法，就可以轻松帮你去除脸上的斑点，那么，是什么方法呢，下面我来介绍一下。

步骤/方法：

1 西红柿汁西红柿富含维生素C，维生素C可以减少黑色素的生长，从而达到美白肌肤的作用，所以，建议人们可以每日喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，但是也不能吃多，并且吃西红柿要吃红色的，不能吃绿色的。

2 柠檬汁柠檬汁含有维生素，防止皮肤有斑点和老化，可以达到消除斑点的作用，建议常喝柠檬汁，可以讲柠檬搅汁，加点冰糖来喝。

3 黑木耳红枣汤黑木耳卡具有润肤，防止皮肤老化的作用，大枣也是如此，还可以帮助黑木耳祛除斑点，两种结合起来一起喝是最佳的选择，黑木耳30克左右，红枣20个左右，将黑木耳洗干净，然后大枣去掉里面的核，每日早晚餐各一次。

注意事项

1.习惯性的运动和饮食，多吃水果和蔬菜，运动时不能太激烈，及时补充水分，以免脱水2.不抽烟喝酒，良好的作息时间，不熬夜，早睡早起。

三种水帮你去掉斑点