吃过辣过烫的食物有哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人尤其是年轻人口味特别重，特别爱吃火锅、香锅等又热又辣的食物，虽然味觉上得到了满足，但是，对于身体的健康却造成了不小的伤害。

步骤/方法：

1 吃过烫的食物会对食管黏膜造成损伤，长此下去很有可能导致癌变的发生，吃饭太快、狼吞虎咽也是不好的习惯，不容易消化的食物应该多咀嚼几下再吃下去。

2 经常吃过辣的食物容易刺激胃肠，导致胃肠上火，而且不宜消化，同时也会对黏膜造成刺激，长期下去，味觉也会跟着下降很多，而且严重的还可能导致胃肠癌的发生，最好饮食还是要以清淡为主。

3 除了饮食上面比较重口味的食物外，喝烈性酒，高度白酒会对食管黏膜造成损伤也很厉害，所以一定要克制自己饮酒的量，能做到小酢逸情就好，尽量避免大吃大喝的现象。

注意事项

我们身体的胃肠道其实是很脆弱的，一定要好好保护，平时的饮食特别重要，而且经常吃过辣过烫的食物还可能导致身体盐过高，对身体一点好处也没有。

吃过辣过烫的食物有哪些危害