应该如何地预防乳腺癌呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多的女性患上了乳腺癌。乳腺癌可谓是女性癌症中的一个重大的杀手。如何预防乳腺癌成为了很多女性共同探讨的问题了。下面让我来介绍几种预防乳腺癌的措施吧，希望可以帮到广大的女性朋友。

步骤/方法：

1 首先呢，就是要多吃新鲜的蔬菜水果。水果和蔬菜中大量人体所需的的营养成分，这些营养成分中有些纤维素和微量元素可以抑制癌细胞。像大蒜、海藻、豆类都癌细胞都有抑制作用。

2 其次呢，就是戒烟戒酒了。女性抽烟喝酒对身体的伤害要远远大于男性的。长期饮酒的女性患上乳腺癌的概率要比不饮酒的女性患上的概率要大些了。

3 最后呢，就是要控制住自己的体重了。过量使用高脂肪和高热量的食物都会刺激雌性激素的产生，这样女性患上乳腺增生和乳腺癌的概率就会比较大了。

注意事项

积极锻炼，体育锻炼历来是预防疾病的重要手段，长期运动不仅能锻炼身体的各项机能，增强抵抗力，还能保持身材，维持内分泌平衡。

应该如何地预防乳腺癌呢？