近视眼如何进行日常保健？_健康经验_快速问医生

概述

孩子才刚刚上初中，个子比较高，回家老是嚷嚷着自己看不见黑板上的字，带他去验了光，人家说孩子是近视了，才这么一点点大啊，哎，我和老公也没有近视眼啊，孩子怎么就得了呢，日常怎么护理呢？

步骤/方法：

1 在日常生活中，近视眼现在是比较普遍的，护理的话，首先要从孩子的饮食上面做到保障，可以使用粗细搭配，荤素搭配的办法，尽量保持孩子的营养均衡，还可以多吃点蔬菜水果，都是比较好的。

2 近视眼现在越来越偏向于读书的孩子，因此一定要有一个比较好的学习生活和工作环境。当孩子写字的时候，要有适当的光线，什么是适当，就是不要太亮也不要太暗。以减轻眼睛的压力。

3 对于患了近视的孩子来说，不要做过于激烈的运动，比如说打篮球什么的，都有可能导致孩子的视网膜出现脱落的情况，看电视或者看电脑的时候，都需要保持一定的距离。有利于视力的保护。

注意事项

在日常生活中，低、中度的近视眼，通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜，可以获得良好的矫正视力。对生活的影响不大。所以要注意用眼，不要不正确的姿势，加重了近视眼的度数。

近视眼如何进行日常保健？